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1) Priya 的分享:
這是我最喜歡的兩位身心靈老師。這幾年跟他們學習,其實有時難形容到底學到了甚麼,因為也不是學甚麼技術,也不是學甚麼知識,學到的就是如何跟自己在一起,如何回到自己。但我該怎麼形容當我連結到自己時,那種滿心觸動的眼淚?我該怎麼形容當我連結到自己真正的力量時,那種既剛強又絕對柔軟的強大?我該怎麼形容那種發現甚麼是我的人格模式,甚麼是我的真我時,那種對自己的清透與慈悲?常常都覺得語言說不清楚了,只是很感激自己走過的一切,也深深感謝這兩位的指導與陪伴。
而且而且,這次是在峇厘島上課呀!在綠油油的稻田中央上課,入住面向大海的Villa,真希望我兒早點繼承母業,幫我翻譯我就可以在旁邊上課-Prasadam/Martina 入門弟子的分享, 真摯感人
臺灣同修Priya 學著鑽石途徑心法的分享, 感謝Prasadam/Martina 的分享 -
(與大家分享一個這十年幫助我開展生命的內在工作體系。)
我大學剛畢業的時候,對於人生很迷茫。我念的是台大,可是學校並沒有教我要怎麼愛才會帶來幸福,怎麼在和人連結的時候可以打從心底感到平靜與溫暖,當父母不認同我的時候,我該怎麼傾聽並信任自己的聲音,甚至也沒有告訴我要怎麼一邊做自己熱愛的事,一邊享受賺錢的樂趣。
我開始追尋,因為我拒絕相信人生就是受苦,然後等待死亡。這時候的我,接觸了靜心還有結合了靈修與心理學的鑽石途徑,我開始看很多書,知道了很多關於意識、覺知、愛的概念。
我也認識了教鑽石途徑的普拉薩丹。他生於二次世界大戰的德國,小時候因為戰爭的因素,父親不在身邊,母親兼兩份工拉拔五個孩子,為了生活,他很小就學會在戰爭的廢墟中遊走,尋找可以回收的金屬。後來東西德的時代,母親帶五個孩子從東德逃到西德以後,他開始發現自己熱愛戲劇,於是白天打工,晚上上戲劇學校。後來曾經獲選德國當代劇場的百大導演。
他發現他當導演及演員的時候,會本能地放空自己,在這種純粹的且全然的工作狀態之下,他會感受到一股巨大的能量,大到他無法處理,甚至變得狂亂。有一天,他放下一切,啟程前往印度追尋,那是三十年多前了。
現在七十三歲的他,有一雙如海洋般清澈且湛藍的眼睛,看著他,感覺彷彿七十年人生曾遇過的難題一筆勾消,只看到一個天真無邪的嬰兒。童心永遠未泯,對生命的愛永遠如此流動且喜樂。
遇過大風大浪的他,總是能同理你的悲喜,有朋友說會在他湛藍的慈悲裡落淚,也在他的慈悲裡療癒。他的一句笑話,一個頑童般的手勢,會讓人忍不住笑著走出對自己問題的認同。
他從不以心靈導師自居,因為他最主要的訊息是:「愛你自己,成為你自己的主人。把生命掌握在自己的手裡。我只是你的僕人,我的服務就是告訴你如何傾聽你的內在引導,讓祂把你帶向跟神性融合的生命。」
鑽石途徑是他這幾年引領人傾聽內在引導的方法。鑽石途徑原是由兩位中東的大師,在探索過基督教、佛教、蘇菲以及各系統的心理學之後集結而成的取向,把從人格模式的結構到神性的領域整理出一個體系。有感於其完整性以及親身探索過感受到的深度,普拉薩丹十年來致力於在這條路徑上耕耘。
現在的我,雖然生活仍然帶給我試煉,但我珍愛每天靜坐,那幾十分鐘跟自己相處的時光。我會先祈請本質與內在引導與我同在,然後等待。有時寧靜之光璨然瀰漫,我感到我深愛著宇宙,宇宙也深愛著我。有時我請問內在引導一些生活上的問題,他會給我一些話語、一種身體上的感覺(如堅定、溫柔的愛)、一些靈感,讓我穿越。有時我跟朋友講著話,我在心中默默呼喚本質與內在引導,我就感到一股勇氣或愛降臨,我可以用更跟自己連結的方式回應。我總是拿生活直接與祂對話,祂也在我生活中一點一點增強。幾年下來,我知道只要我開口祈請,祂從沒有讓我失望過。
我上過很多次本質課程,因為普拉薩丹上課的方式從不照本宣科,他會花很多時間傾聽並感受每個人當下遇到的課題,此刻跟自己的關係,按照這個人此刻的狀態,以及來自他自己內在引導的智慧,引學員更進一步,所以每次我都聚焦處理一些課題,每次都更深一層,這種強度讓我帶回生活中觀照自己,每次的本質靜心都是我的營養。以前在書上看到過的愛與意識等觀念,現在成了身體直接的經驗。例如,我不用想「我要有覺知 」,然後在腦海中搜尋什麼叫做覺知;我祈請內在引導幫我連結到覺知,然後我的感覺就產生了一些變化,我從那種寬闊與清明的感覺中行止,一切如此篤定。
幾年來,天天呼喚本質與內在引導,我的人生有了徹底的改變,現在我知道我的人生要往哪裡去,而且整個宇宙都歡笑著陪伴我。這是讓我受益最深的課程,真心推薦。
2) Donna Wong 的分享 - 找出生命神聖的大師
昨天,是一个非常值得感恩的日子。
感恩颱風,你停了,沒有吹走國際資深導師帕沙丹和瑪蒂娜的為香港朋友舉辦的心靈之旅。感恩導師聖誕老人的安排。
感恩自己,決定風雨不改的走進這個溫馨的課室,參與了這個難忘的心靈對話,走進自己的內在世界,在老師們的帶領下,再一次陪伴自己,理解自己,認識自己,和自己好好的在一起,相信可以再次垮越自己.....
參加之前,我對兩位大師毫不認識,但憑著直覺,我感覺,我需要這樣的療愈:
1 ) 如何面對疾病及死亡的恐懼
如何超越困境而揚升?
但後來知道老師的功力,我真的佩服的五體投地。
什麼是慈悲,什麼是大愛:老師用行動告訴我們:
三號颱風的下午,我走進DP課室,心想,可能擠得水洩不通,滿滿一屋子的人吧。
但最後,只有六位同學,加上老師們和舉辦機構,只有九人。
九人,老師怎麼看?老師說,這種情況下,我可以想,我是一個失敗者,我是一個失敗者,我不夠好。這是一個壞運氣。如果這樣,會把我放在負面。
放我下來!放倒你!但我也可以這樣想,這是美麗的,看到你在這裡,生活只是美麗。
作為一位助人工作者,我深深感到,慈悲,大愛,首先不是對外,而是對自己!在和自己的意願不吻合時,或直接不能控制的情況下,第一時間不要懷疑自己,抱怨自己的能力,反而要給自己信心。這是一種慈悲,是大愛,理性的面對,沒有什麼對錯,盡心去做,不帶任何期望,結果往往是美好的,出乎意料的好!
作為一位助人工作者,慈悲,大愛,
首先不是對外,而是對自己
這令我得到一個啟示,慈悲,大愛,是用感性的方法,用心去感受,但結果是理智的認知和分析,不做受害者。對自己慈悲,也許是這樣。
說真的,其實我很喜歡這樣小型的心靈分享。對我們參加者來說,我們真的很幸運。老師的慈悲和善良的心,他的專業和無私態度,已經是給我們最好的禮物。
2 ) 如何坦然面對痛楚
兩位老師和我們分享如何看待恐懼,死亡,如何面對痛楚,如何跨越死亡的恐懼,意義深遠
博大精深,將對我影響很大,更需要慢慢消化,當下,我得到以下幾個深刻反思:
不論是情緒導致的痛楚還是,身體的痛楚,首先,不抱怨,不抗拒,深深的感受痛楚帶來的感覺,它的顏色,大小,位置,如果它是一個人,那麼他想表達什麼信息?有什麼心底話要和你說?就像是夢境一樣,身體通過痛症和不舒服的症狀,要我們留意,面對,處理!
老師分享到:
早前有一個身體的大痛,他做的,就是深深的去感受這次痛症,在家休息,足足9天后,痛症完全消失。
我的理解是:不是說不看醫生,而是先深深的體諒自己的身體的訴求,看看到底自己的心理有什麼要處理?
華山拿自己的個案來請教老師。他對自己的咳嗽,感覺煩躁,影響工作。
老師請華山聽聽咳嗽的自白:老師Prasadam做咳嗽的角色。
“我不喜歡你疲累的身體,我喜歡看到你可愛的笑容......”
華山對著咳嗽的自己深深的沉思,然後說:對不起......
說完,華山緊緊的擁抱著老師Prasadam,說不出話來。
欣賞自己,主動舉手,處理身體症狀背後的投射和恐懼。感謝Prasadam老師,十分鐘就將我轉化。然後,老師用不同工具,逐一轉化不同個案,優質高效,教我五體投地感恩,今晚出席,獲益極夥。( 華山分享)
我感受很強。華山和老師Prasadam的每一句話,都彷彿是和我的內在對話,華山面對的挑戰,也是我的挑戰。
其實都是自己內在的矛盾。hey,Donna,你不必把自己推到極限。好好照顧自己!只有你能照顧自己,你才有能力照顧你的家人和更多的人。我內心的聲音當時正在說這個話題,仍然在我腦海裡。
是的,我們的身體是我們最好的內在父母,要我們愛自己多一些。
自己很多夢境,都是因為身體痛楚誘發,提醒我要愛自己的身體和自己內在產生連結!
3 ) 面對死亡的恐懼
每個人都會死亡,這只是時間的問題,可能是今天,明天還是不確定的日子。或者是更遙遠的事,沒人知道,但為什麼會有恐懼?
怕失去?怕之前的身體和心理痛苦?怕離開親人?怕失去自己的一切,金錢,地位,自己所創造的一切。這些害怕都是可以理解,同理它們,感受它們的感受。
恐懼,害怕,焦慮,沒有安全感,孤單,無助,煩躁,埋怨,雖然都是負面的情緒,但我們不能用負面得方法去對付,或甚至麻木自己,逃避恐懼。
恐懼也是能量,能量不會消失,只能從一種狀態轉化成另一種狀態,那我們如何將恐懼化為正向的力量,怎麼樣?
感受恐懼背後的意義,老師扮演死亡,和死亡的對話,教我們看每個事物,出現都有它的價值和意義,動機和要解決的問題。要我們找回自己的神聖的理智大師,而不玩感情用是的遊戲,把自己打入受害者的地獄!
做回自己的主人,拿回自己的神聖的神聖,拿回自己的靈魂。
害怕死亡,活在沒有出現的恐懼之中,或者是過去創傷。何不利用這些力量,去做自己最想做的事情。
在死亡來到之前,有很多的事可以做,可以享受,一切都是選擇!
看到事物的本質,就會平靜,就會看到無限的可能性。就有力量。
這使我想到:
人們花費太多時間在想像力上而不是現實。
一個沒有靈魂的人如同一個活鬼。
當一個人不懂感受自己的感受,他已經在邁向死亡。未死先把自己放進棺材。悶死自己!
.
我很喜歡老師說得一句話:
死亡不是真正的死亡,活著也可能不是真正的生活
很多人沒有死亡,心已經死了,因為沒有夢想,沒有慈悲。
有些人死了,但人們覺得他一直活在。活在人們心中。
因為他們留下精神,激勵更多的人生存下去!
如果我們生活在恐懼死亡中,我們已經在死亡中!
如果我們生活在同情心,慈悲和愛中,
我們的夢想中,我們將死亡變成積極的能量。
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