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與身體連結,化解生命能量的凍結 | 以色列情緒觸療大師 Gyan葛瑞恩老師
8月10-13日 & 8月24-27日 ZOOM 線上直播 晚上 20:30-21:30
英語授課,國語翻譯,
在我們身上都擁有連續的情緒經驗與充沛狂喜的潛力。然而,對大部份人來說,這不是真的,大多數人忘記身體的一切,只是忙碌穿梭於生活中必須完成各種事件。
為什麼會這樣呢?
不過我們以前真的有過這種經驗……還記得嗎?沒錯,
當我們還是小嬰兒時,就只是活在本性的喜悅中,一種不費力的能量。我們在身體裡感知著一切,我們和身體有自然的連結
。
但是接下來,隨著漸漸長大,我們開始失去這份喜悅,忘記這所有的自然連結。
我們這個完美與敏感的人體需要很多事來完成發展,我們需要非常多的愛與接觸,而且我們極想要被照顧者看到我們的本性。但生命呢,總是對這個小小孩有其他的安排,很快地那個小嬰兒發現,很多他所需要的事並不會照著他想要的方式出現,有時候有些東西太多了,有些則完全沒有出現。
這個嬰兒必須要生存,並學習適應這個世界,所以他找了到方法,借由凍結身體中的某些能量,控制生命力的流動,他們得以在那個特定環境與家庭狀況中存活。
但是為了這個適應,我們付出了很高的代價——失去喜悅,與生命能量的自由流動失去連結。最典型的就是
會克制我們的情緒反應
,很努力地試著壓抑我們美好的能量源頭 ----
性能量
,以及失去了在生命之流中最本能的
信任
。
這個過程到了我們青少年時期就幾乎成型,我們已經創造出一個
身體上的情緒盔甲
。我們努力說服自己,我們就是這種或那種個性。我們來到一個點是:關於我們真正是誰的真相被深埋,我們忘卻了無盡的愛與喜悅仍然在我們內。
我們怎麼能恢復我們那與生俱來的權利?
這還有可能嗎?
要如何去除我們自身的盔甲?
嗯,第一步是看到這個可能性,事實是我們的確有這個潛力。大部份的人只是沒意識到任何事都是有可能的,更不用說是這麼戲劇性的轉變。我知道,那或許是因為
我曾經經歷過如此戲劇性的轉變。我不僅在身體裡得到喜悅,同時,令我驚訝的是,我也得到了過去所沒有的天賦。
我小時候一向笨手笨腳,但在我開始走上療癒過程之後,我變得和我的身體有很好的連結。我用我的身體去工作,成為一個表演者,如今成為身體工作者,身體是我的專長。
我也不擅長音樂,即使是最簡單的樂器也從來沒有一項及格的。透過我的療癒過程,有些東西在我內在打開了,我竟然開始學習音樂。那時我在印度,我就拿起西塔琴來學,它不算是簡單的樂器,但我很快就學會了怎麼彈!那些小時候就認識我的人(比如:我母親或童年好友)都覺得這實在是個奇跡!
我也知道這個可能性是真的,因為我曾遇過很多人經歷過驚人的蛻變。
一旦我們賦予這過程機會,我們就需要了解
生命能量本質的凍結
。
我們身體與頭腦持有能量凍結----像一個單位,它們位於身體的不同部位。這些凍結顯現在頭腦方面,就像根深蒂固的信念與創傷;而展現在身體方面的,就像肌肉緊繃或連接組織、關節與內部器官的僵硬。
當我們準備好要去看看那些凍結我們生命能量不同的議題時,它們看起來像是發生在過去的事情,但是事實是,
這些能量堵塞發生在現在這個片刻,我們當然是無意識的,一直在餵養這些能量阻塞區
。
當我們開始瞭解到這個簡單的事實時,我們同時也有機會開始與解決這些凍結。打開我們的覺知,開始覺察到自己是如何的在凍結我們的生命能量,是打開那些阻塞區,並重新獲得我們快樂的身體最重要的一步。
當我用「覺知」這個字,不僅是在說一種心理活動,更像是一種與我們身體與情緒的深度連結。
為了以這種深度方式與我們身體連結,我們需要學習運用到
呼吸
,學習打開我們的呼吸,去擴展它,讓它可以到達我們身體的每個角落,覺察著呼吸對我們的情緒與能量流動帶來的影響,這才是這個覺知真正的關鍵。
同時,在我們的療癒之路上,
學習去留意到我們身體的不同部位----特別是那些感覺不是很舒服的地方----是一項很重要的能力
。
在我的工作坊與個案裡,我有時會引導案主去「拜訪」不同的身體區域,通常案主都會告訴我「那裡我感覺不到什麼」或者「我只看到黑黑的」,這是一個好徵兆,表示這整個區域在自動化,且無意識地運作中,原因很有可能就是生命能量在那裡被凍結了。
一旦我們開始運用呼吸,擴張我們身體的連結,打開我們的覺知,我們會感覺到生命能量開始移動,且會感受到某種潛能的「靈光一現」。這是相當戲劇性的!
在一個人的生命中,他第一次可以用一種全然不同的方式感受到自己,且真正看到生命所給予的潛能。
在我的工作中,我會用不同的技巧「去盔甲化」,來達到上述我所說的。我們身體的不同部位,需要不同的打開技巧。例如:眼睛存有很多緊張與凍結,透過不同的方式使用眼睛,將會抵觸到我們看的習慣。透過用眼睛的互動,我們可以在這個區域創造出敞開。我們身體的每個部位需要不同的方法,當然對不同的個體來說,事情會以不同的方式產生效果。
讓
人們瞭解到這個驚人的潛能是我的生命熱情與任務
,
我們都是自己身體的主人,我們的生命能量是這麼的巨大,且有這麼多的潛力!為了找到生命的意義與正向的改變,與身體連結是踏出真正的一步。它也是和靈性靜心一個很重要的連結方式,
在靈性道途上,身體就是我們主要的廟宇之地
。
人體80%的疾病,是微循環系統不通造成的,不通的主要原因是情緒的發生,不同的情緒內容,傳遞給不同位置神經系統引發肌體緊張,造成氣血代謝體系障礙,導致疾病的產生。
而不同身體的區域,隱含不同人生義題,當我們知道當中關係,覺察到卡點在哪裡,並在相對部位及能量中心下功夫,便可達至身心治癒, 內在覺醒.....
.
活出精彩
身心療癒線上課程
(
初階及進階
)
線上直播
互動療癒
課程包括 :
· 研究身心療癒不同元素
·
情緒體與肉體
之間的聯繫
· 能量流動和
情緒卡點
· 身體障礙,撫觸,喚醒生命能量
·
意識與覺知
,愛的療癒
·
覺察自己身體及能量
· 了解自己生命的工具
·
開發巨大生命能量潛能
初階及進階共
8
次 --- 共
600
分鐘線上療癒課程
(包括線上教學與諮詢,靜心冥想,
討論交流
)
初階
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節課
(
每節
60
分鐘
) 20:30-21:30
第一講
:
身體與覺知
8
月
10
日(星期一)
療癒工作中的重點 身體與覺知之關係
第二講:骨盆療癒
8
月
11
日(星期二)
生存恐懼,對生命之信任,性,紮根大地。
第三講:腹部療愈
8
月
12
日(星期三)
情緒開放,情緒需要,享受的能力,與人建立聯繫和親密的能力,幸福感知力
第四講:橫格膜療愈
8
月
13
日(星期四)
自我價值,憤怒,恐懼,在生活中維護自己的能力,對生命的熱情 (包括工作及日常生活)
進階
4
節課
(
每節
90
分鐘) 20:30-22:00
第五講
:
Love & Chest
愛與胸腔
8
月
2
4
日(星期一)
愛是我們都想要的。我們總是渴望得到它……一旦它出現了,它給了我們一個深刻而有意義的連接到世界的意義。這種能量的中心在我們的胸腔,我們的心輪。但通常情況下,這種能量會被阻塞,我們發現自己處於一種被放逐的狀態,內心痛苦,甚至麻木。
為什麼會發生這種情況?我們能做些什麼?
第六講:
Sexuality
親密
&
性
8
月
25
日(星期二)
性是我們活著的源頭,也是我們最基本的能量之一。當流動和健康,給我們一個巨大的生活喜悅,頑皮的火花和樂趣。
但為什麼我們與它失去了聯繫呢?
為什麼我們對這種自然能量有這麼多的負面評價?
有沒有辦法把這生命的禮物帶回我們的身體呢?
我們將在社會層面以及個人和身體層面討論這個問題。
第七講:
Therapy and breathing
治療和呼吸
8
月
26
日(星期三)
我們的身體是大自然賦予我們的偉大禮物,它的基本功能之一就是呼吸。
在這個網路研討會上,我將討論我們如何使用我們的身體而不是大腦來解決困擾我們的常見問題,比如抑鬱、壓力、孤獨、自我實現等等。
尤其是呼吸,它有一種力量,能帶來隱藏的情感,並在更深的層次上把我們和自己聯繫起來。我將簡要回顧過去一個世紀的軀體療法和呼吸療法的歷史,並介紹我如何在我的工作中使用這些元素。
第八講:
Energy flow and spirituality
能量流與靈性
8
月
27
日(星期四)
傳統上,靈性是主要宗教所壟斷的。但是通過這種工作,許多人正在見證宇宙能量的運動,從而連接到一個深刻的精神體驗。意識到靈性是我們每一個人都可以通過與我們的身體連接而獲得的東西,這是一種驚人的、真正令人激動的意識。
在這個模組中,我將分享一些我自己的經驗,以及我的學生和客戶的經驗。我將討論如何連接到我們存在的精神領域的美,給我們的生活一個真正的意義和目的。
葛瑞恩
(Gyan Amin)
來自以色列,本名Dov,意為“熊”,因給人感覺敦厚可愛,同學們也喜歡昵稱他“大熊老師”。他曾是流浪東京的街頭藝人,在印度體驗到了靜心的深度,研習了很多自然療法體系,包括:身體工作和情感療法、武術、舞蹈、戲劇和創新療法,學會了和身體連結並在情感上把自己打開。隨後,他前往泰國旅行並學習了泰式按摩,成為泰式按摩的國際授證培訓導師,在以色列,臺灣,泰國,中國等地授課。在身體工作的過程中,他發現了透過身體打開個案情緒能量的天賦,進而聚焦在透過身體進入情緒能量轉化的工作方向。
Gyan葛瑞恩老師
· 出生於以色列教育世家
· 精通能量與冥想
· 身體療癒大師
· 旅居印度十年,領略到不同的療癒及靜心的藝術。
· 二十餘年身體工作經驗,他訓練了無數優秀的SPA美容業界老師、國際美容參選者及身體治療師。
· 近十年在以色列、泰國、中國、臺灣等地教授泰國TMC瑜伽按摩國際認證課程、動態禪修助人課程等,給予身體心智調頻整合個案療程
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,RMB 880,
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二人同行價
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,RMB
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初階
+
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二人同行價 HK$1,500
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